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  • Anne-Laure Sauvadet

🎈Je lñche prise 🎈

DerniĂšre mise Ă  jour : 25 oct. 2021

On me pose souvent la question en sĂ©ance : ça veut dire quoi le lĂącher prise ? C'est pas dangereux au moins ? Il est vrai que mĂȘme si c'est une notion qui a intĂ©grĂ© nos vies, elle reste un peu floue...


Le lĂącher prise, c'est renoncer Ă  contrĂŽler l'issue de chaque situation et des gens qui vous entourent. C'est arrĂȘter de dĂ©penser votre Ă©nergie pour des choses sur lesquels vous n'avez aucun pouvoir. Il ne s'agit pas du tout d'abandonner !


Pour ma part j'utilise essentiellement 2 outils, (mais il en existe beaucoup plus !) :


🙏 La mĂ©ditation : car elle permet de revenir Ă  l'instant prĂ©sent. Bien souvent, notre mental bouillonne de 10 000 pensĂ©es en mĂȘme temps, et nous passons notre temps Ă  faire des allers et retours entre le passĂ© et le futur. Et c'est pas trĂšs agrĂ©able ce ballottement temporel.... Allez, je respiiiiire....


👁 La visualisation : je l'utilise pour me remettre dans une vibration positive ! Pour cela, je me concentre sur une image, un moment agrĂ©able et apaisant. Et hop, je me dĂ©tends !


Et vous, quelles sont vos techniques ? Partagez !


Le lĂącher prise, c'est renoncer Ă  contrĂŽler l'issue de chaque situation et des gens qui vous entourent. C'est arrĂȘter de dĂ©penser votre Ă©nergie pour des choses sur lesquels vous n'avez aucun pouvoir. Il ne s'agit pas du tout d'abandonner !
Je lĂąche prise !


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